aktiv & fit – Frank Jentzsch, Praxis für funktionelle Therapie in Friedberg

aktiv & fit ist ein von mir entwickeltes Programm, indem sowohl meine Erfahrungen als Therapeut, als Trainer und als Diplomsportlehrer einfließen.


Die Idee dazu kam mir, weil immer mehr meiner Patienten und Kunden ein einfaches und effektives System für sich suchen – genau das ist mein Arbeitsfeld.


Für Sie heißt das: egal wie alt Sie sind, ob Sie sportlich sind oder einfach etwas für sich tun wollen – ich entwickle ein Programm für Sie, welches Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit entspricht.


Sie bekommen von mir genau das was Sie brauchen: einfache aber sehr effiziente Übungen, die Sie auch in einen stressigen Alltag einbauen können.


Lassen Sie uns gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit tun.

Medizinische Anwendungen 

Funktionelle Orthonomie und Integration – FOI®

Man geht davon aus, dass der Körper auf ein Problem im Bewegungsapparat immer mit einem Kompensationsverhalten reagiert. Diese Kompensationsmechanismen verteilen sich über den ganzen Körper, weshalb der Therapeut oft auch die benachbarten Körperregionen behandelt.


Hock- Methode 

Effektive Technik zur Behandlung von Beckenschiefständen, (funktionellen) Beinlängendifferenzen sowie Kiefergelenksproblemen (CMD).


Krankengymnastik

Medizinische Bewegungsübungen für Ihre Gesundheit – bei chronischen Problemen, nach Unfällen und Gelenkschmerzen.


Manuelle Therapie

Manuelle Anwendungen für das gesamte Organ- und Körpersystem – beispielsweise bei einem Tennis- oder Golferarm.


PNF-Therapie

Gezielte Stimulation von Muskeln und Sehnen – durch Drehungen und Rotationen zur Verbesserung der Bewegungs- und Haltungskontrolle ein.


Brunkow-Technik

Stemm- und Schubaktivität der Hände und Füße – provoziert eine muskuläre Spannung bis in den Rumpf hinein, um definierte Muskelketten in ihrer Physiologie zu aktivieren.


Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)

Gezielte Behandlung gegen Kieferschmerzen und Probleme im gesamten Kieferbereich – für eine schnelle und nachhaltige Verbesserung der Kieferdysfunktion.


Weitere Leistungen

  • Faszientraining
  • Arbeitsplatzberatung
  • Individuelle Trainingspläne zu Ihren Zielen
  • Heiße Rolle
  • Heißluft (mittels Strahler)
  • Eisbehandlung

Zögern Sie nicht, sich bei mir zu melden. Ich freue mich, wenn ich Ihnen weiterhelfen kann.


Ihr Frank Jentzsch, Diplomsportlehrer, Krankengymnast, manuelle Therapie